答:吸烟只能满足您的身体对尼古丁的需求,紧张只能因吸烟而暂时缓解。但吸烟同时能增加心跳次数,升高血压,并不能真正放松。而且缓解紧张情绪的形式很多,为什么非要拿一个严重危害身体的因素来缓解呢?
戒烟后,完全可以通过朋友聚会、倾诉、音乐、运动等来缓解紧张情绪。平时应多注意睡眠,适度运动,平衡饮食,使得心情愉悦 从而摆脱心理上对香烟的依赖。
答:吸烟只能满足您的身体对尼古丁的需求,紧张只能因吸烟而暂时缓解。但吸烟同时能增加心跳次数,升高血压,并不能真正放松。而且缓解紧张情绪的形式很多,为什么非要拿一个严重危害身体的因素来缓解呢?
戒烟后,完全可以通过朋友聚会、倾诉、音乐、运动等来缓解紧张情绪。平时应多注意睡眠,适度运动,平衡饮食,使得心情愉悦 从而摆脱心理上对香烟的依赖。